早見表
本文に出てくる数値を、撮影のときに引けるようにまとめました。数値はすべてフルサイズのセンサーを前提にした目安です。くわしい理由は、各表の下の章で扱っています。
段の刻み
3 つの行は、それぞれまったく違う物理量です。それでも「1
列ぶん動かすと光の量が 2
倍（または半分）」という点ではそろっています。たとえば
f/4 1/125s ISO 800 から絞りを 1 列右（f/5.6）へ動かしたら、シャッター速度を 1 列左（1/60s）へ動かせば、明るさは元に戻ります。
| 1/3 段ずつ | 絞り | シャッター速度 | ISO |
|---|
| 1 段の間に | f/2.8 f/3.2 f/3.5 f/4 | 1/125 1/160 1/200 1/250 | 100 125 160 200 |
| 次の 1 段 | f/4 f/4.5 f/5 f/5.6 | 1/250 1/320 1/400 1/500 | 200 250 320 400 |
5 章 露出と段
シーンの明るさ（EV）
| 場面 | EV（ISO 100） | 組み合わせの例 |
|---|
| 雪原・砂浜の晴天 | 16 | f/16 1/250s |
| 晴天の日なた | 15 | f/16 1/125s |
| 薄曇り | 14 | f/11 1/125s |
| 曇り、晴天の日陰 | 12〜13 | f/8 1/60s |
| 雨の日の屋外 | 10〜11 | f/4 1/125s |
| 明るいオフィス | 8〜9 | f/2.8 1/60s |
| 夜の明るい繁華街 | 7〜8 | f/2 1/60s |
| 家庭の室内 | 6〜7 | f/2 1/30s |
| ライトアップされた建物 | 3〜4 | f/4 1s |
| 満月に照らされた景色 | −2 前後 | f/2.8 30s |
| 天の川（月のない夜） | −8 前後 | f/2 20s ISO 6400 |
晴天 16 の法則: 晴天の日なたでは f/16 で「1/ISO 感度」秒。5 章
シャッター速度の目安
| 目的 | シャッター速度 |
|---|
| 手ブレしない（手持ち） | 1/焦点距離 秒。高画素機は 1/(焦点距離 × 2) 秒 |
| 歩く人を止める | 1/250s |
| 走る子ども・ペット | 1/500s〜1/1000s |
| スポーツ | 1/1000s〜1/2000s |
| 飛ぶ鳥の羽ばたき、水しぶき | 1/2000s〜1/4000s |
| パンニング | 1/30s〜1/125s |
| 川や滝を絹のように | 1/4s〜2s |
| 海を霧のように、雲を流す | 10s〜2 分 |
| 星を点で（500 ルール） | 500 ÷ 焦点距離 秒。20mm なら 25s |
7 章 シャッターと時間・21 章 動きもの
焦点距離と画角
| フルサイズ | 水平画角 | APS-C で同じ画角 | マイクロフォーサーズで同じ画角 |
|---|
14mm | 104° | 9mm | 7mm |
24mm | 74° | 16mm | 12mm |
35mm | 54° | 23mm | 17mm |
50mm | 40° | 33mm | 25mm |
85mm | 24° | 56mm | 42mm |
135mm | 15° | 90mm | 68mm |
200mm | 10° | 133mm | 100mm |
| 人物の写し方 | 35mm | 50mm | 85mm | 135mm |
|---|
| 全身（縦位置、身長 1.7m） | 2.4m | 3.5m | 6m | 9.6m |
| 上半身 | 1.5m | 2.1m | 3.5m | 5.6m |
| 顔と肩 | 0.65m | 0.95m | 1.6m | 2.5m |
撮影距離の目安。縦位置で、画面の長い辺に収める範囲から計算しています。9 章
被写界深度と過焦点距離
| 過焦点距離 | f/5.6 | f/8 | f/11 | f/16 |
|---|
16mm | 1.5m | 1.1m | 0.8m | 0.55m |
24mm | 3.4m | 2.4m | 1.8m | 1.2m |
35mm | 7.3m | 5.1m | 3.7m | 2.6m |
50mm | 14.9m | 10.4m | 7.6m | 5.3m |
このピント位置にすると、その半分の距離から無限遠までが深度に入ります。浅くするには、開ける・焦点距離を伸ばす・近づく・背景を遠ざける。6 章
色温度
| 光源 | 色温度 | WB のプリセット |
|---|
| ろうそく | 1900K | — |
| 電球色の照明 | 2700〜3000K | 電球 |
| 朝夕の日差し | 3000〜3500K | — |
| 昼白色の照明 | 5000K | 蛍光灯（昼白色） |
| 晴天の日差し | 5200〜5500K | 晴天・太陽光 |
| ストロボ | 5500〜6000K | フラッシュ |
| 曇り | 6000〜6500K | 曇天 |
| 晴天の日陰 | 7000〜8000K | 日陰 |
数字が大きいほど青く、小さいほど赤い。12 章
ND フィルターとストロボ
| ND | 段数 | 1/125s が適正の場面で |
|---|
| ND8 | 3 段 | 1/15s |
| ND64 | 6 段 | 1/2s |
| ND1000 | 10 段 | 8s |
| ND32000 | 15 段 | 4 分 |
ストロボ: ガイドナンバー ＝ 距離（m）× F 値（ISO 100）。ISO を 2
段上げると届く距離は 2 倍。シンクロ速度は多くの機種で 1/200s〜1/250s。11 章
場面ごとの出発点
| 場面 | モード | 絞り | シャッター速度 | ISO |
|---|
| ポートレート | A | f/1.8〜f/2.8 | 1/250s〜 | オート |
| 風景 | A | f/8〜f/11 | 三脚なら自由 | 100 |
| 夜景（三脚） | A / M | f/8〜f/11 | 2〜30s | 100 |
| 星空 | M | 開放 | 500 ÷ 焦点距離 | 1600〜6400 |
| 料理・物撮り | A / M | f/4〜f/11 | 三脚なら自由 | 100〜400 |
| スナップ | S / M + オート ISO | f/8 | 1/250s〜 | オート |
| 動きもの | M + オート ISO | 開放〜f/5.6 | 1/1000s〜 | オート |