16 章 ポートレート

人物写真は、ここまでの章のほぼすべてが関わるジャンルです。とはいえ、決めることの順番は決まっています。まず「どの距離から、どれだけの範囲を、どんな背景で」撮るかを決め、それに合わせて露出の 3 つのつまみと光を整える、という順番です。

設定を決める順番#

1. 1

   ショットサイズと焦点距離を決める 09 焦点距離と遠近感

   顔だけか、上半身か、全身か。顔を自然に見せたいなら、顔を大きく写すほど離れて望遠で撮る（バストアップなら 85mm 前後で 2m あまり）。

2. 2

   背景と、人物と背景の距離を決める 06 絞りと被写界深度

   背景に入るものを選び、人物を背景から離して立たせる。背景が遠いほどぼけやすい。

3. 3

   光の向きを決める 10 自然光

   人物の向きを変えるか、自分が回り込んで、顔に斜めから柔らかい光が当たる位置を探す。直射日光なら日陰か逆光へ。

4. 4

   絞りを決める 06 絞りと被写界深度

   1 人なら f/1.8〜f/2.8 で背景をぼかす。顔全体に深度が欲しければ f/2.8〜f/4。複数人なら f/5.6〜f/8。

5. 5

   ピントの合わせ方を決める 04 ピントとオートフォーカス

   瞳 AF（なければ目の位置のシングルポイント）と AF-C。手前の目に合わせる。

6. 6

   シャッター速度の下限を決める 07 シャッターと時間

   止まっている人物でも 1/(焦点距離 × 2) 秒より速く。歩いたり笑ったり動くなら 1/250s より速く。オート ISO の低速限界に設定する。

7. 7

   明るさと色を確かめる 08 測光とヒストグラム

   肌が明るく見えるよう、露出補正は ±0〜+0.7 から。WB は光に合わせ、肌が少し暖かく見えるくらいに。

場面ごとの出発点#

数字はあくまで出発点です。撮ってヒストグラムを確かめ、明るさと深度を調整していきます。

焦点距離と距離#

9 章で見たとおり、顔つきを決めているのは焦点距離ではなく、撮影距離です。顔を同じ大きさで写すなら、遠くから望遠で撮るほど顔は平らで穏やかに、近くから広角で撮るほど鼻が大きく、顔の奥行きが強調されます。

• 35mm — 周りの環境ごと写す。近づくと顔の誇張が出るので、全身や上半身向き
• 50mm — 全身から上半身まで。自然な距離感で、会話しながら撮れる
• 85mm — 上半身から顔。顔がもっとも自然に見え、背景もほどよく整理される
• 135mm — 顔のアップ。背景は大きくぼけ、狭く整理される。被写体との距離が遠く、声が届きにくい

背景の整理には、ボケ（6 章）と圧縮（9 章）の両方が効きます。背景を人物から遠ざけ、望遠で狭く切り取り、絞りを開ければ、ほとんどの場所で背景をすっきりさせられます。被写界深度のシミュレーションを 85mm f/2 3m で開くと、背景がどれだけぼけるかを確かめられます。

顔に当たる光#

人物写真の光は、柔らかく、斜めから当たるのが基本です（10 章）。

• 日陰 — 晴れた日の建物の陰や木陰は、空全体からの柔らかい光になります。日なたとの境目のすぐ内側に立ってもらうと、日なたの地面からの照り返しが顔を下から起こしてくれます
• 逆光 — 太陽を人物の背後に置くと、髪の輪郭が光り（リムライト）、顔は柔らかい影の中に入ります。顔が暗くなるので、露出補正をプラスにするか、レフ板で顔に光を返します
• 窓辺 — 窓を顔の斜め前に置くと、柔らかいサイド光になります。窓に近いほど背景は暗く落ちます（逆二乗則）
• ゴールデンアワー — 低く暖かい光が、肌をきれいに見せます

正午の直射日光の下で、人物にカメラのほうを向いてもらうと、目元に濃い影が落ち、まぶしさで目を細めてしまいます。場所を変えるか、太陽に背を向けてもらいましょう。

ストロボで光を足す#

晴れた屋外の逆光で、顔をストロボで少しだけ明るくすると、背景の空を飛ばさずに顔を写せます（日中シンクロ）。ストロボの光は弱めにして、自然光に少し足すくらいにとどめると自然です。絞りを開けてシャッター速度がシンクロ速度を超えるなら、ハイスピードシンクロを使います（11 章）。

スタジオでの照明の組み立ては、11 章のライティングのシミュレーションで、パターンとライティング比を確かめられます。

ピントは目に#

人物写真では、目にピントが合っていることがほぼ必須の条件です。4 章で見た瞳 AF があれば、まずそれを使います。

• 顔が斜めを向いているときは、カメラに近いほうの目に合わせます
• f/1.4 のような開放付近では、被写界深度が数センチしかありません。まつげに合うか耳に合うかで写真の印象が変わります
• 半押しで合わせてから構図を変える方法は、開放付近ではピントが外れる原因になります（4 章）。目の位置の測距点か、瞳 AF を使います

構図#

• 目の高さ — 目が画面の上から 3 分の 1 あたりに来ると収まりがよくなります（14 章）
• 向いている方向に余白 — 顔や体の向きの先に空間を残します
• 関節で切らない — 手首・ひじ・ひざ・足首のちょうど上で切らないようにします
• カメラの高さ — 目の高さか、少し上からが基本。見上げると力強く、見下ろすと柔らかい印象になります（15 章）
• 背景の線 — 水平線や電柱が頭や首を横切らない位置に動きます

複数人を撮る#

集合写真では、全員の顔が被写界深度に入る必要があります。

• 前後に並ぶなら f/5.6〜f/8
• 横一列なら、カメラと平行にまっすぐ並んでもらう。ピント面はカメラと平行な平らな面なので（4 章）、まっすぐ並べば全員が同じピント面に入ります
• ピントは前から 3 分の 1 くらいの列の人の目に合わせる（深度は奥に広い。6 章）
• 誰かが目を閉じていることが多いので、連写で何枚も撮る

よくある失敗と原因#